Маршала Говорова ул. дом 35, кор. 4,
БЦ "Пропаганда", метро Нарвская

Открытый урок по пилатесу

Открытый урок по пилатесу

11 апреля (пятница) в Центре Игровых Видов Спорта PRO с 12.00 до 13.00 пройдет открытый урок по пилатесу с инструктором групповых программ Дарьей Победимской. 
Приглашаем Вас принять участие. 
Просьба предварительно записаться на открытый урок по тел. 333-47-20, 333-47-23.
Пилатес
Пилатес – система упражнений, разработанная и получившая распространение как одно из направлений фитнеса. Пилатес привлекателен тем, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки.

Целью тренировок пилатес является развитие глубоко лежащих мышечных волокон, эластичности связок, подвижности суставов, межмышечной и внутримышечной координации, выносливости и контроля дыхания. При этом главное отличие пилатеса от других видов фитнеса – минимальный риск травм и негативных реакций организма.

Упражнения устраняют мышечный дисбаланс, нарушения в позвоночнике, улучшают осанку, делают тело гибким, подтянутым.